拓展团建：专业拓展基地，特色项目体验；

5A景区： 东江湖景区,东江湖徒步小东江，穿越龙景峡谷；

行摄之旅：—仿【2014年度十大美图之《江上渔者·烟波泛》】布置撒网、捕鱼的场景，供拍照留影；

白廊小镇：东江湖环湖路白廊小镇，安排游湖，打卡“小马代”凤凰岛；

网红打卡：被上苍遗忘的地方”美誉的—高椅岭。

第一天：深圳北-郴州西-仰天湖大草原-郴州市区酒店 

早上深圳北高铁站集合，乘坐高铁前往湖南省郴州市（时间约2小时）、前往仰天湖大草原景区(车程时间约2小时) 

12:00左右中餐

13:00-16:00下午畅玩仰天湖大草原 仰天湖为第四纪冰川期馈赠的一个死火仰天湖大草原山口，其自然水泊面积20余亩，海拔高度1350米，是悬系于长江、珠江分水线与京珠高速十字交点旁的一颗璀璨明珠。亦为自由旅人作家誉为“地球上（北江之源）的一滴眼泪【仰天湖大草原景区】仰天湖方圆数十公里映山红遍布山岗，灿若云霞、浸漫在茫茫雾霭之中;夏日来临，南风轻拂下的草野山峦，牛马倘祥在高岗之上，构成一幅幅怡然的优美画卷;而月光沐浴下的秋日荡苇，桥曲雁飞，呈现一片迷朦景象;近年景区增加了许多丰富的景点项目：成群游动鲤鱼，黑天鹅携子戏水觅食，黑头桶形白身的杜泊绵羊，性情温驯长相喜人的花斑羊驼，这些可爱萌宠成为景区人气最高地方。另外，帅气的高头大白马和枣红马，也成为游客争先的首选。当然，霍比特城堡、爱心鸟巢等等是美女们争抢拍照的网红打卡点（其中骑马/滑道等参与性活动项目费用需自理。）

18:00乘车前往郴州市区 

18:00-19:00 用晚餐入住酒店。

第二天:酒店-东江湖/小东江栈道/龙景峡谷-白廊凤凰岛-酒店 

08：00 起床、洗漱，早餐 8:30发前往东江湖景区 

9:30抵达景区开始游览【东江湖风景区】（门票+龙景大峡谷+小东江栈道+环保车）

清晨徒步小东江栈道，偶遇世界奇观【雾漫小东江】，小东江两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝；【龙景峡谷瀑布群】，龙景峡谷是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程约为1公里，沿途山势陡峭、青山滴翠，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区；

（雾漫东江每年的4月—10月，早晨6:30-8:00 为最佳观赏期，雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到） 

★东江湖景色非常棒，98%的游客会拍无数照片，游览请准备好内存、电池电量。 

★东江湖景色如水墨画，自拍爱好者请自备鲜艳的服饰或者披巾等，会起到画龙点睛的作用。

12:00-13:00用中餐 

13:00-14:00 乘车前往[白廊小镇]（车程约30分钟， 游览约2.5小时）白廊旅游小镇位于郴州资兴白廊乡内，是国家级湿地公园，国家一级饮用水保护区，是全国著名作家白薇的故乡，小镇临靠东江湖水域，山清水秀，无疑是最佳的休闲旅游地，也可乘坐游船前往【凤凰岛】凤凰岛最大的特色在于它是国内第一个以展示野生动物、自然生态环境的主题度假区，它以“动物天堂、度假天堂”为主题，将羊驼、孔雀、魔王松鼠、大嘴鸟、猕猴、珍珠鸡、鸡等诸多动物自然放养其中，在这里，可爱的动物们随时会与你不期而遇，给你带去惊奇！足以笑傲江湖，美不胜收，让人目不暇接！

16:00乘车前往郴州市区（车程约1小时） 

18:00享用晚餐，晚餐后入住酒店休息

第三天：酒店-高椅岭-郴州西——深圳北 

8:00 起床、洗漱，酒店享用自助早餐。 

8:30乘车前往被上苍遗忘的地方”-【高椅岭】（车程约40分钟，游览时间约3小时）生态丹霞景区，是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖28公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。

12：00 游后集合乘车，前往餐厅用午餐；

14: 00 午餐后集合出发，乘车前往郴州西高铁站；

15：30-16:30左右车次，转乘高铁返回温暖的家，结束愉快旅程！

★交通：深圳北-郴州西，郴州西-深圳北高铁二等座；

★汽车：当地用车，用车9-55座（视成团人数而定）；

★景点：东江湖门票（小东江栈道+龙景峡谷），白廊凤凰岛游船，高椅岭门票，仰天湖门票；

★用餐：3正2早餐正餐400一桌，一桌10人 （酒店含早）；

★住宿：2晚入郴州市区酒店；

★导游：当地持证导游服务。

1. 请着运动装、运动鞋或方便活动的服装 (女生不穿裙子、高跟鞋；男生不穿皮鞋)。

2. 请做好防晒、防暑准备，自备防晒霜、防晒帽、水杯；戴眼镜的学员应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜。

3. 近期内做过大手术，有先天性心脏病，女士有怀孕的不可以参加；

4. 活动休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外；

5. 在活动期间，请不要离开您所在的团队单独活动，如有困难请向工作人员被请求帮助；

6. 在活动中，请您爱护各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾；

7. 请妥善保管好自己的物品，防止损害、丢失。

8. 活动期间，注意安全，听从指挥。